圖書簡介
《中醫養生學概論》是既具有基礎理論性質，又具有實踐技能特征的一門課程。在編這寫本書時，我們在突出教材特點的基礎上，根據中醫養生學的知識系統，結合中醫學術的獨自特點，全體統計局工委在主統計局工楊世忠教授的帶領下，反復切磋，認真推敲，確定了本教材的體例。本教材從養生的概念論起，全面系統地說明了中醫養生的知識范疇，規范了中醫養生學的知識體系。
目錄
緒言
上篇
第一章 中醫養生學發展簡史
第一節 萌芽時期
第二節 奠基時期
第三節 發展時期
第四節 完善時期
第五節 鼎盛時期
第六節 恢復和繼續發展時期
第二章 中醫養生的學術觀點
第一節 生命觀
第二節 自然觀
第三節 壽夭觀
第四節 防治觀
第三章 中醫養生理念
第一節 天人相應，順應自然
第二節 注重整體，綜合調養
第三節 正氣為本，和諧均衡
第四節 預防為主，審因施養
第五節 動靜適度，持之心恒
中篇
第四章 因人養生法
第一節 年齡養生
第二節 體質養生
第五章 調神養生法
第一節 調神養生的概述和基本原理
第二節 調神養生的意義的作用
第三節 調神養生的基本原則
第四節 調神養生的主要方法
第六章 飲食養生法
第一節 食養的作用
第二節 食養原則
第三節 常用食物的性能和功用
第七章 起居調攝養生法
第一節 起居有常
第二節 安臥有方
第八章 房事養生法
第一節 房事的作用
第二節 行房原則
第三節 房事養生中的“七損八益”
第九章 環境養生法
第一節 自然環境
第二節 社會環境
第三節 居住環境
第十章 娛樂養生法
第一節 娛樂養生淵源
第二節 娛樂養生的方法
第十一章 中藥浴養生法
第十二章 運動養生法
第一節 運動養生的概述和基本原理
第二節 運動養生的意義與作用
第三節 運動養生的基本原則
第四節 運動養生方法
第十三章 氣功養生法
第一節 氣功養生的概述和基本原理
第二節 氣功養生的意義和作用
第三節 氣功養生的基本原則
第四節 氣功鍛煉的技術要領
第五節 氣功鍛煉偏差的預防與處置
第六節 氣功養生方法
第十四章 針、灸、推拿養生法
第一節 針灸、推拿養生的概述和基本原理
第二節 針刺、艾灸、推拿養生的作用
第三節 針灸、推拿養生的基本原則
第四節 針灸、推拿養生的理論基礎知識
第五節 針灸、推拿養生的操作要領
第六節 針灸、推拿養生的方法
第十五章 藥物養生法
第一節 藥物養生的概念及發展簡史
第二節 藥物養生的機理
第三節 藥物養生的原則
第四節 常用延壽類中藥的性味與效能
第五節 常用延壽類方劑的組成與應用
下篇
第十六章 養生名篇
第十七章 養生名家
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