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備考減壓策略
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 sszqm1314
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發表于
樓主
在考研沖刺階段同學們也易產生緊張、壓力大的心理。其實，對于考研沖刺而言，一點緊張和壓力是必要的，但千萬不可由于過分緊張導致身心麻木，停滯不前。有的同學由于緊張、壓力過大導致連續失眠，飯量減少，整個人悲觀失望、精神恍惚。白天晚上想的都是“我的政治還有多少不會的”“我的數學還有多少不會的”，壓力自然越來越大。出現這種問題其主要原因 還是“太把考研當回事”，擔心失敗。總是感覺自己復習很糟糕，和對手比相距甚遠，考上準沒戲。其實，我可以告訴你，你這種想法正常人都會有，誰都習慣只看到別人優點和自己缺點，總感覺自己不如別人。但是同樣別人也會覺得你看得書，復習得比他好。你要知道，別人復習的進展并不一定比你強，后續的時間很關鍵，會對結局帶來實質性的影響，關鍵是看現在是否能再堅持一下。一定要有信心，要肯定自己之前付出的努力，肯定努力總會有回報。另外同學們可以和知心朋友尤其是一起準備考研的同學聊聊天，把自己的擔心和顧慮說出來，緊張感也會相應地削減。 |
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