|
熟悉考場環境，避免產生應激狀態
查看(461) 回復(0) |
|
 sszqm1314
|
發表于
樓主
應激狀態是出乎意料的緊張與危險情景所引起的情緒狀態。每年考試，走錯考場、忘記帶準考證、文具不齊全、突然患病、路上交通工具損壞等意外事件都時有發生。這些事件都有可能使我們產生應激狀態而不知所措，造成緊張、遺忘、大腦空白等現象。但如果事先有心理準備，便可避免此類現象的發生。通常情況下，到考場所在學校事先熟悉一下環境是非常必要的。除了熟悉考場的位置、自己座位的位置之外，可以到校園中走一走，看看校園的花草樹木、校園文化，了解廁所的位置等等。這些問題臨場前搞的一清二楚，就會避免在正式考試時由于心理準備不足而緊張，甚至引起注意力分散而造成不必要的損失。
|
|
回復話題 |
||
|
|
|
|