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家在復習過程中要學會自我調節
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發表于 2015-08-11 09:12
樓主
一是學會傾訴。找好朋友、同學傾訴，釋放一下自己心中的壓抑。
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發表于 2015-08-11 09:14
沙發
二是學習與休閑共進行。在努力學習之余，適當進行一些休閑活動，比如散步。 |
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發表于 2015-08-11 09:14
3樓
二是學習與休閑共進行。在努力學習之余，適當進行一些休閑活動，比如散步。 |
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發表于 2015-08-11 09:14
4樓
二是學習與休閑共進行。在努力學習之余，適當進行一些休閑活動，比如散步。 |
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發表于 2015-08-11 09:14
5樓
三是適當進行體育鍛煉。 |
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發表于 2015-08-11 09:14
6樓
三是適當進行體育鍛煉。 |
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發表于 2015-08-11 09:14
7樓
三是適當進行體育鍛煉。 |
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發表于 2015-08-11 09:15
8樓
四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松，要冷靜，要沉著。 |
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發表于 2015-08-11 09:15
9樓
四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松，要冷靜，要沉著。 |
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發表于 2015-08-11 09:15
10樓
四是進行自我暗示。時常告訴自己要放松，要冷靜，要沉著。 |
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