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考研經驗談：頭暈頭疼
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發表于 2015-09-11 15:26
樓主
洗澡時感覺氣悶，跑步時很快就累并且頭暈目眩，起床后大腦發木也有點疼。
1、吸煙太多、跟女友(男友)呆的時間過長，應該收心。 2、學習環鏡太嘈雜，找一個比較清靜的環境去學習。 3、睡的太多或太少，應該提高睡眠質量。 4、選的書太難，要學會買書看書。 5、雖然學習時間長了，但不能超越極點。 6、不要壓力太大。 對策： 1、到空氣特殊新鮮的地方(公園)去學習邊做深呼吸。 2、在中午太陽光最強的時候在室外看書。 3、吃一些類似魚腦之類的補腦的東西。 4、改變學習計劃和學習方法。 |
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