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    kun1023
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    發表于 2016-06-15 09:26
    樓主
    有氧運動不能少
      有氧運動往往能帶來事半功倍的效果,它能促進血液循環,增強新陳代謝,預防失眠,提高學習效率。比如,考生在復習期間可抽時間進行跑步、游泳、騎自行車、散步等運動,每周2~3次,越簡單的越實用。筆者最喜歡跑步,尤其是冬天的傍晚,在學校的操場上一圈一圈地跑,再加上一點有節奏的音樂,一邊跑一邊思考一下當天沒有想明白的問題,憧憬一下自己的夢想,半個小時下來,思緒已經很清晰了,第二天能以更好的狀態投入學習。

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