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高效率復習的正確打開方式應該是這樣的
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發表于 2016-09-18 09:07
樓主
1.科學計劃
到了開學季，考研的復習邁入強化階段，氣氛也變得愈發緊張起來。可是在這么緊要的關頭，還是有不少小伙伴出現了自亂陣腳的現象：單詞總是似曾相識，語法總是素未謀面，閱讀錯誤總是連綿不絕，寫作總是欲言又止；感覺哪個科目都沒打好基礎，哪個都要重點復習，可是卻無從下手；同樣的錯誤一犯再犯，解題思路毫無頭緒……像這些都是考前焦慮所引發的問題。其實離考試時間越近，越需要我們計劃周全，切忌一緊張就打翻了所有的日程。小伙伴們還是要靜下心來，按照實際復習情況重新進行科學的計劃，堅持復習到最后一天，再有資格走上考研的戰場。 2.保存體力 健康是小編一直在強調的問題。復習的前提是擁有一個健康的體魄，這樣才能有足夠充沛的精力面對繁雜的復習任務。我們必須要學會拒絕疲勞戰，因為備考是強腦力勞動，疲勞備考就注定沒有高效率，尤其對邏輯、數學這樣的科目，光靠意志備考是不行的，因為意志很難支配大腦的效率。而且復習任務日益繁重，沒有足夠好的體力很難支撐自己到最后，所以小伙伴們再怎么有壓力也要保證自己有足夠的睡眠，這樣才能保障復習的順利進行。 3.鍛煉減壓 雖然復習任務繁重，但是每天抽出半個小時到一個小時的鍛煉時間還是有的，勞逸結合才能讓自己的學習效率達到最高。很多研究都證明，體育鍛煉是非常有效的減壓方式，尤其對于那些自我要求高的同學，這可是減輕自我壓力的有效途徑。不要總想著自己還有多少任務沒完成沒有時間浪費，這其實也是另一種提高復習效率的方式，適當學會為自己減壓，心態才會變好，思路也才能打開，小伙伴們可要學會這招哦！ |
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