武漢理工大學(xué) - 話題

    考研沖刺要牢記六項(xiàng)“注意”
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      距離2011年考研考試還有不到一個(gè)月的時(shí)間,臨考前往往是最難熬、最痛苦的。如何安然度過(guò)這段時(shí)間?如何在最關(guān)鍵的沖刺階段找到最好的學(xué)習(xí)方法?調(diào)整到最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)?精神抖擻地迎接這場(chǎng)無(wú)聲的戰(zhàn)役。

      復(fù)習(xí)路線要調(diào)整

      沖刺階段的復(fù)習(xí)要有所側(cè)重,不能再全面撒網(wǎng)了。經(jīng)過(guò)前期的強(qiáng)化學(xué)習(xí),各科的基本知識(shí)都有了較熟悉的掌握。這個(gè)時(shí)候,一方面要強(qiáng)化記憶、理解、重復(fù)重要的知識(shí)點(diǎn);另一方面要補(bǔ)齊自己的薄弱環(huán)節(jié)。讓復(fù)習(xí)有的放矢,在最短的時(shí)間內(nèi)得到最大的效益。同時(shí)還要注意轉(zhuǎn)移復(fù)習(xí)的注意力,加強(qiáng)專業(yè)課與政治課的復(fù)習(xí)。特別是政治,應(yīng)該開(kāi)始細(xì)致地記憶知識(shí)點(diǎn),掌握主觀題的答題方法和技巧。

      模擬測(cè)試要練習(xí)

      考前模擬測(cè)試成了復(fù)習(xí)的必然。之前已經(jīng)進(jìn)行了專項(xiàng)性的強(qiáng)化復(fù)習(xí)、練習(xí),基礎(chǔ)知識(shí)已經(jīng)掌握得比較牢固了,可能每道題只要給予足夠的時(shí)間、輕松的環(huán)境,都有可能解出來(lái)。但是真正的考試,時(shí)間與環(huán)境不是我們自己決定的,在真正考試前要進(jìn)行考場(chǎng)模擬,使自己融入到考研的現(xiàn)場(chǎng)當(dāng)中。此時(shí)要完全按照真正考試的時(shí)間、要求來(lái)做測(cè)試。測(cè)試題主要來(lái)源是沒(méi)有做過(guò)的比較舊一點(diǎn)的考研真題和其他的模擬試題。通過(guò)現(xiàn)階段的模擬練習(xí),找出考場(chǎng)上最佳的狀態(tài)。

      應(yīng)試技巧要掌握

      應(yīng)對(duì)考試知識(shí)是核心、技巧是關(guān)鍵。掌握關(guān)鍵性的做題技巧,會(huì)讓你的努力事半功倍,得到意想不到的收獲。首先,考前要保持清醒的大腦、平穩(wěn)的心態(tài),使考試過(guò)程保持最佳的思維狀態(tài),才有可能正;虺桨l(fā)揮。其次,做題順序要明確。一般來(lái)講考研試題內(nèi)容較多、時(shí)間較緊,一定要把握正確的做題順序——由簡(jiǎn)到難?荚囍心艿梅值囊欢ㄒ梅郑呐轮皇0.5分也很關(guān)鍵,盡量提高做題的速度和答對(duì)率。再次,做題方法要得當(dāng)?陀^題不到危機(jī)時(shí)刻,不能蒙,蒙也有蒙的技巧,一定要注意選項(xiàng)間的關(guān)系;主觀題觀點(diǎn)要明確、步驟要清晰、論據(jù)要充足。最后,卷面書寫要整潔,整潔的卷面不僅可以增強(qiáng)做題的信心,同樣也會(huì)增強(qiáng)閱卷老師對(duì)你的信任,1—2分的便宜就被你撿到了。

      作息時(shí)間要規(guī)律

      考研臨近,對(duì)于時(shí)間的掌握不能再為所欲為,什么階段的學(xué)習(xí)精力充足就什么時(shí)間學(xué),就像有的考生愛(ài)晚上學(xué)習(xí),白天貪睡;有的考生愛(ài)早睡早起;還有的考生感覺(jué)考研時(shí)間緊張,加班加點(diǎn),長(zhǎng)期熬夜。這些在平時(shí)的復(fù)習(xí)中是可取的,最大效果的增加學(xué)習(xí)效率。但是,現(xiàn)在臨近考研,一定要按照考研的具體時(shí)間作息,保證考研的時(shí)間點(diǎn)是你最佳的精神時(shí)刻。即使你再留戀深夜時(shí)分那清醒而興奮的大腦,也得忍痛割愛(ài)了,去適應(yīng)鐵打的考試時(shí)間的安排。另外,建議最好中午能休息一下,哪怕是短暫的十幾分鐘也好,這樣能更好地保證下午時(shí)分的充沛精力,保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

      飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡

      考研是個(gè)巨大的腦力勞動(dòng),一定要注意飲食搭配,保證每天身體所需的同時(shí),要有改善記憶力,提高精神狀態(tài)的儲(chǔ)備。沖刺期間壓力較大,只有維持規(guī)律科學(xué)的飲食習(xí)慣,才能保持良好的精力。盡量吃新鮮清淡的飯菜,遠(yuǎn)離容易導(dǎo)致上火和內(nèi)分泌失調(diào)的油炸麻辣等類食品。同時(shí),每日三餐的進(jìn)食都要以主食為主(如米飯、面食)外,還要適量的補(bǔ)充些水果及多樣的副食品,以便補(bǔ)充緊張的大腦活動(dòng)。再者,針對(duì)冬天干燥的學(xué)習(xí)環(huán)境,平時(shí)要注意多喝些水,喝水可以促進(jìn)體內(nèi)循環(huán)和排毒,有助于保持良好的身體狀態(tài)和精神狀況。此外,晚餐不要吃得太飽,吃得太飽往往會(huì)影響睡眠效果,進(jìn)而影響第二天的學(xué)習(xí)精力。

      臨近考試,潛意識(shí)當(dāng)中身心都會(huì)越來(lái)越緊張,也特別容易疲憊,生病的可能性也愈大。一旦身體不適則會(huì)讓學(xué)習(xí)大打折扣,甚至影響考試。因此,在沖刺階段的學(xué)習(xí)中切忌“超負(fù)荷運(yùn)行”,同時(shí)保持適當(dāng)?shù)纳眢w鍛煉,千萬(wàn)別在關(guān)鍵時(shí)刻“偶感風(fēng)寒”,若是這樣,那么這個(gè)并非偶然的偶然就太悲劇了。

      心理壓力要排減

      考研迫在眉睫,考前的各種心理壓力接踵而來(lái)。如果不能及時(shí)、正確的排解,說(shuō)得嚴(yán)重點(diǎn)可能使考研滿盤皆輸,前面的努力付諸東流。因此,此時(shí)此刻排除心理壓力是前進(jìn)的關(guān)鍵。在這個(gè)階段,有必要采取一些簡(jiǎn)單易行、行之有效的減壓方法。比如,規(guī)律的作息、規(guī)律的飲食;簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng),像跑步;也可以適當(dāng)?shù)芈?tīng)一下音樂(lè)緩解緊張的情緒。抽點(diǎn)時(shí)間放松一下,不要感覺(jué)時(shí)間近了不舍得放棄任何一滴時(shí)間,適當(dāng)?shù)男菹⒖梢源蠓鹊靥岣邔W(xué)習(xí)效率。此時(shí)還要切忌攀比,往往到了這個(gè)時(shí)候考生們總感覺(jué)自己復(fù)習(xí)的不夠,這兒也不會(huì),那兒也不行,甚至總是認(rèn)為別人復(fù)習(xí)得好。久而久之就形成了緊張、患得患失、厭煩、疲憊、緊張、壓力大、憂慮、害怕、恐懼、自暴自棄等現(xiàn)象。因此,一定要注意制定完善的學(xué)習(xí)計(jì)劃,每天按照計(jì)劃走就可以,把該掌握的知識(shí)掌握了,最后的勝利就來(lái)了。此時(shí)的緊張、煩躁不但沒(méi)有任何作用,反而是你重大的絆腳石。保持一顆“任憑風(fēng)浪起,穩(wěn)坐釣魚(yú)臺(tái)”的心理,堅(jiān)定信念,相信自己,勝利就在前方!

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