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圖書簡介

隨著物質生活水平的日益提高，人們對生活質量也愈加關注。鋪天蓋地的各類健身廣告既給人們提供了便利，又讓人們陷入了迷惘：是篤信廣告的宣傳，還是保持冷靜的頭腦?是圖一時之快，還是想永葆健康?你知道哪些運動適合你嗎?你知道身體在運動時有哪些秘密嗎?請閱讀本書!
這是一本關于健康的小冊子。作者通過介紹疾病、健康、運動、飲食和休息等各個方面的有關知識以及它們之間的相互聯系，強調了健康的重要性。有規律的運動和合理的膳食是保持健康、保持精力充沛的兩個基本要素。A—Z是指與健康有關的各個名詞：從有氧運動(aerobic exercise)到精力(energy)、生活方式(lifestyle)再到維他命(vitamins)……作者詳細闡述了每個名詞與人體健康之間的關系，并告訴你長久保持健康的秘訣。
目錄
從機票到起飛
汽車，一路暢行
健康小詞典
把頭發散開
生命快車道
與眾不同的額地方
陸地生活：不會飛的鳥
尋找外星人
不再當替補
討厭的雙胞胎

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