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圖書簡(jiǎn)介

全書共分作八個(gè)單元。第一單元“與自我對(duì)話”，旨在讓學(xué)生認(rèn)識(shí)和發(fā)現(xiàn)自我，體驗(yàn)和表達(dá)自我，體驗(yàn)自我和表達(dá)自我，欣賞和悅納自我，評(píng)價(jià)和調(diào)整自我，設(shè)計(jì)和超越自我；第二單元“讓好心情作主”，旨在讓學(xué)生對(duì)情緒和少年期情緒特點(diǎn)有一個(gè)一般的認(rèn)識(shí)和了解，著重于讓學(xué)生學(xué)會(huì)情緒的自我調(diào)控和日常維護(hù)；第三單元“學(xué)并快樂(lè)著”，旨在培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的自信心、樹立積極的學(xué)習(xí)觀，教會(huì)學(xué)生一些基本的學(xué)習(xí)技能；第四單元“讓我們相處得更好”，旨在協(xié)助學(xué)生了解自己的人際溝通狀況，學(xué)習(xí)與人交往所必需的素質(zhì)和技能；第五單元“青春的軌跡”，針對(duì)青少年生理發(fā)育和性心理發(fā)展的特點(diǎn)，通過(guò)各種活動(dòng)引導(dǎo)他們了解并悅納自身的變化，塑良好的性別角色，學(xué)習(xí)與異性同學(xué)友好相處，恰當(dāng)對(duì)待萌動(dòng)的青春情感；第六單元“向問(wèn)題挑戰(zhàn)”，圍繞站解決問(wèn)題的策略和中學(xué)生常見問(wèn)題展開，旨在幫助學(xué)生更好地面對(duì)問(wèn)題，解決問(wèn)題；第七單元“做自己的主人”，旨在通過(guò)協(xié)助學(xué)生認(rèn)識(shí)自己的非理性思維和非理性情緒給成長(zhǎng)帶來(lái)的煩惱和障礙，學(xué)習(xí)變非理性情緒為理性情緒；第八單元“我的今天和明天”，作為全書的結(jié)束單元，它既包括了對(duì)學(xué)生的休閑、消費(fèi)生活的輔導(dǎo)，又涉及到時(shí)尚流行、虛擬網(wǎng)絡(luò)這些中學(xué)生非常感興趣的話題，同時(shí)也提出了讓學(xué)生為他們未來(lái)職業(yè)進(jìn)行生涯設(shè)計(jì)這個(gè)問(wèn)題。
目錄
第一單元　與自我對(duì)話
　第1課　這就是我
　第2課　做個(gè)最好的自己
　第3課　MAGIC WORDS
　第4課　學(xué)會(huì)整治自己的草地
　第5課　托起你的夢(mèng)想
第二單元　讓好心情做主
　第6課　少年初識(shí)愁滋味
　第7課　情緒健康維他命
　第8課　清除你的“情緒垃圾”
　第9課　找尋失敗中的“珍珠”
第三單元　學(xué)并快樂(lè)著
　第10課　一切從“新”開始
　第11課　記憶攻略
　第12課　“專心”必勝技
　第13課　學(xué)習(xí)“永動(dòng)機(jī)”
　第14課　傲視群雄戰(zhàn)考場(chǎng)
第四單元　讓我們相處得更好
　第15課　你的溝通狀態(tài)
　第16課　溝通技能大解密
　第17課　朋友和友誼
　第18課　益友和損友
　第19課　父母是你特別的朋友
第五單元　青春的軌跡
　第20課　給“青春期”畫像
　第21課　青春心事
　第22課　我喜歡，我是男孩/女孩
　第23課　萌動(dòng)的青春情
第六單元　向問(wèn)題挑戰(zhàn)
　第24課　直面問(wèn)題
　第25課　問(wèn)題解決六步法
　第26課　什么決定你的選擇
　第27課　優(yōu)雅地說(shuō)“不”
　第28課　學(xué)會(huì)自我保護(hù)
第七單元　做自己的主人
　第29課　重塑你的快樂(lè)自我
　第30課　我可以改變想法
　第31課　向完美挑戰(zhàn)
　第32課　陽(yáng)光少年人見人愛
第八單元　我的今天和明天
　第33課　放飛自由的時(shí)光
　第34課　虛擬與現(xiàn)實(shí)的對(duì)話
　第35課　精明一族反擊戰(zhàn)
　第36課　追星逐月時(shí)尚潮
　第37課　三百六十行

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