如何做到每天10個小時高效復習

• 2025考研復試伴學班
• 2025考研復試標準班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2025考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

上周末有兩個學生給能量姐留言相同的問題："基礎很差，現在才開始準備，只有最后3個多月了，到底該怎么準備?“

能量姐覺得我們能做到的就是時間最大化、效率最大化吧!今天給同學們分享如何保持每天10個小時的學習?聽聽學姐怎么說~

每天學習超過10個小時是什么樣的體驗?

考研是個持久戰，所以不贊成3、4月份開始就進入高強度的復習。暑假開始差不多，也因個人情況有所差異。我講的內容大家有借鑒性吸取就好。

首先，你要從思想上意識到考研對你有多么重要，然后要合理的規劃你的時間。努力做到堅持、勇氣和自制。

一 、發自內心的愛

能每天堅持10小時以上做同一件事，你甚至要給自己打上“洗腦式的偏執”的烙印，這種偏執正是你的夢想、你對成功的渴望造成的。這時候，不管別人說你不行，或你在前進的路程中遇上多大的阻礙，你都不會放棄。

我本科是個美術生，跨專業考的非本校新聞學的研究生。那時候你基礎差、別人說你不行，甚至一開始都質疑自己，到底行嗎?

但是，當你有一個夢想在熠熠發光的時候，你周圍的一切簡直都黯淡掉了!

舉個夸張點的例子，你嗑了藥除了去感受嗑藥有多爽還會想別的嗎。對，沒錯就是嗑了藥的感覺…簡直被注射了興奮劑啊，整天在想考上了那感覺簡直要飛起來了好嘛，哪管別人怎么說，哪會覺得自己不自量力。

所以，首先問問你自己對考上研的渴望有多大，是可考可不考、考不上無所謂還是“必須要考上否則會很失落甚至想想都覺得自己跌落到谷底了”。如果你考研是因為：我媽媽要我考，大家都在考啊等類似原因，那么麻煩放棄吧，堅持10個小時?浪費買書的錢而已。

二 、逼上絕路的無奈

先想想除了考研你還能做什么，能輕松拿到很好的offer?或者已經有接近于天時地利人和的創業方案?如果抱著“一邊找工作一邊考研”的想法，建議還是不要吧，當然不包括基礎特好的學霸，學霸根本不需要10小時也能考上好嘛。

大三快結束的時候我真的很慌，因為要為自己以后的路考慮了，去做設計師? No!Impossible!我非常不喜歡通宵熬夜做設計的感覺甚至討厭，所以必須找別的出路。好，那就跨專業考研，用了三天的時間決定考新聞。

其實，想法太多不去做真的沒用，就算你走了一條錯誤的路，那至少你行動了呀，你才知道怎樣才是正確。真的，最后我發現想太多會得神經病的。

堅持大概2個月的時候，會發現真的非常困難。我跟你們不一樣，你們英語好，我高考英語沒及格，囧。4月份才開始，當時英語詞匯量才幾百，要考的專業又是之前完全沒接觸過的。“基礎差”簡直貫穿我全身把我折磨得生死不如。

但是你已經開始了，退后還能干嘛呢?繼續學設計，想想更痛苦!大家都開始找工作了，很多人都在實習了，你跟別人一開始走的就不是一個路子，折回去追趕他們?更虧!so…看看前方，至少夢想還是熠熠發光的。

三 、思想建設

我所謂的思想建設其實就是多問自己幾次。“朝九晚五庸庸碌碌的生活是你想要的嗎?”“你還想重復你父母的生活軌跡嗎?”“你不是一直認為自己很特別嗎為什么連考研都考不上?”

諸如此類的問題，對自己加以這種精神刺激。此外我刪掉了平板上的所有游戲和交流群，手機上學期從腎5s換成了wp8…咳，這個系統大家都懂的。至于電腦，我九月十三號到三十號就沒開過機…(補充：直到考試前我開機次數屈指可數，主要是打印準考證查考場什么的)總之就是要斷絕任何可能給你帶來誘惑的東西。然后強迫自己去看書。

這個雖然很因人而異但是我還是想多說幾句我的看法：我是真的害怕成為以前我見到的我的表哥表姐或者別的長輩他們那樣的人。可能是我想太多，但是我是真的覺得我應該通過考研換專業，然后我相信憑借我的能力只要能最后拿個研究生文憑一定有出人頭地的機會。

如何保證每天高效學習10小時+

每天學習10小時就算完成學習任務了?你帶零食、ipad、女朋友了嘛。所以一定要去自習室，如果沒有去自習室的條件，就像我，全程基本在家復習的，那就一定要有一顆打了雞血的心，因為我覺得從宿舍去自習室每天會浪費一小時看書時間。

每天認認真真花在學習上的時間夠10小時就算完成任務了?你是在”創業”,不是給別人打工啊。或者你就把自己當個產品經理，整天挖空心思要想怎么把東西賣出去——一定要找到適合自己的學習方法。

當時我沒有報任何考研班，我們已經是可以獨立思考的成年人了，可以通過觀察，透過現象看本質，找到任何可以提升自己的方法。我認為任何非1對1的輔導浪費的時間成本遠不是你所獲得的回報所能彌補的。認真想投入考研的時候你不會想讓時間快點過，所以這么寶貴的時間，你必須集中一條線去攻。去各大考研交流群，看別人的經驗，找出最適合自己的學習方法。舉個例子，你去上英語班，老師在講語法。你心里在想“啊，老師講的這個語法點我早就爛熟于心了”，于是講這個語法的時間(可能是10分鐘)就被浪費了，積少成多，恩。

【關于英語】

不多講，可以看之前的中公考研網站的更新內容，講背單詞方法的，對我挺有效的。高中英語考不好，也是因為當時方法不對。這樣單詞真題都抓住了。用這種方法記住了大多數核心詞匯，做題時遇到不會的詞再查字典，并記錄在小本本上，反復背誦。英語再講可以寫一個很長的帖子了，然后怎么學就不說了，會成話癆的。但是我想根據實際感受說一句話：考完研再做6級題覺得6級就是渣渣渣。

【關于政治】

我光看書了，加上如果自己邏輯思維能力還行，不會太低分。當時看一遍書就在封面畫一劃正字。順便說句我邏輯思維能力真差啊，不然分數高點。

【關于專業課】

(血淚史)如果上天再給我一次機會考研，我還是會義無反顧選擇新聞的，但是我會換個方法，找個學長帶我學。跨專業考研自己復習的難度太大。厚厚的十本書，記了忘，忘了記，眉毛胡子一把抓，說根本是對專業課的內容理解不到位，不像本專業學生復習起來那么得心應手。

我考研那會根本沒想到專業課去找人輔導，就像英語高考沒及格都高傲到不去報班一樣，頑固自負到了極點，當時以為是個性還竊喜，但是現在回想起來是性格上的缺陷。我考上研究生后輔導另外一個考研同學(他也是跨專業考研，理科跨專業考研的)，重難點內容、答題方法，難以理解的概念、著名的理論都會一一解釋清楚，當然更多是要自己下功夫去背的，但真的少走了很多彎路。我當時專業課復習到了走火入魔的地步，晚上做夢都在背，半夜起來上廁所也會嘟囔。但是還是背了忘、忘了背，直到10月底的時候，我專業課復習才找到了一點感覺，迅速調整了狀態。現在想起來，還是一身冷汗，自己走了一招險棋。有了這個教訓也慢慢變得柔和通達起來，不再那么固執。

考研的時間比預期的時間提前了20天，這對我來說我晴天霹靂，這意味著我必須將每天10小時的學習時間增加到12小時，也許你會想，12小時，so easy啊，在家早上7點半起來，8點開始看書，看到晚上10點，中間休息2小時，就12小時了。那可未必，要達到平均每天12小時的學習時間，意味著你要沒有社交，不能出門買任何東西，沒有時間去奶奶家陪她嘮嘮嗑，沒有時間去學校準備論文等，這可能嗎?答案是不可能，所以后期怎么能保證12小時的有效學習時間呢?我每天都在手機日歷上做標記，記錄每天的有效學習時間，比如今天有事情耽擱了，只學了11小時，第二天我就一定會多學一小時把它補上，如果今天我精力超級充沛，可以學到12點哎喲喂，那我把這多學的兩小時存著，下次哪天少學了拿出來抵扣。養成習慣后你會覺得不能打破這種做法，就像一件很好的衣服如果破了個洞會讓人特別難受。

總之，你必須集中一切火力去攻擊任何可以幫助你提高的點，干別的都是扯談。如果有人問我困不困，其實每天上午9點都好困的，但是喝咖啡一般要在幾個小時后才發揮功效，于是我每天定個4點的鬧鐘起來喝咖啡，醬早上起來就跟打了雞血般…如果再問怎樣才可以做到4點起來泡咖啡，先參考第一段，然后你還要有個愿意在大冬天凌晨4點起來給你泡咖啡送到你床邊給你喝的媽. 非常感激我親愛的媽咪，堅持了5個月每天早上四點泡咖啡給我喝，相信憑借我媽的毅力，她去考研肯定也可以考上的。