一復(fù)習(xí)就犯困 提神神器大盤點(diǎn)!

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• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
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• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

很多同學(xué)都遇到過(guò)這樣一種情況：一上自習(xí)就打呵欠、犯困，想睡覺(jué)，特別是早上一二節(jié)，這時(shí)要是有一件提神神器想必是極好的。名師多年教學(xué)經(jīng)驗(yàn)總結(jié)，提神神器大盤點(diǎn)，一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧!

一、外部刺激提神，人對(duì)一些刺激性口味會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的反映，為防止犯困可隨身攜帶一些薄荷、風(fēng)油精或辣椒、芥末等具有刺激性的物品，感到困倦時(shí)在舔一舔，立馬精神百倍。

二、內(nèi)吸提神，經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下可以購(gòu)置一些吃食，攜帶咖啡、紅牛等具有提神作用的飲料，自習(xí)前來(lái)一杯，精神半天，還可以帶口香糖等小物品， 困了的時(shí)候嚼一嚼。

三、拿出手機(jī)，打開(kāi)何凱文微博刷一下，看看他每天早上早安打卡下的評(píng)論，看看那些人都在說(shuō)什么，很多人在你不知道的情況下正在默默努力著，再往前翻看看凱文大帝的直播，都是精華，最重要的是他的雞湯可以瞬間點(diǎn)燃你的激情。

四、一直集中精力去做一件事難免會(huì)倦怠，會(huì)犯困，學(xué)會(huì)調(diào)整做題科目，高數(shù)、英語(yǔ)做累了，可以做做專業(yè)課和政治，換一種思維，左右腦循環(huán)休息。實(shí)驗(yàn)表明，久坐對(duì)人的健康是有害的，學(xué)不下去的時(shí)候可以出門溜達(dá)溜達(dá)，或者帶本書去樓道里背書，寒冷是最好的清醒劑。

五、調(diào)整生物鐘，早睡早起，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，比如早上六點(diǎn)或六點(diǎn)半起床，利用早上清醒的大腦背誦一些需要背誦的東西，然后去吃早飯，再開(kāi)始一上午的復(fù)習(xí)，中午躺在宿舍床上或趴在自習(xí)室桌子上午休半小時(shí)，為下午的學(xué)習(xí)養(yǎng)精蓄銳，晚上十一點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)上床，伴隨著回顧當(dāng)天知識(shí)點(diǎn)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

人之所以會(huì)困，是因?yàn)槲覀兪侨硕�不是機(jī)器，困并不可怕，學(xué)會(huì)調(diào)劑我們就能很好的戰(zhàn)勝它。研路漫漫，其修遠(yuǎn)兮，愿每一位考研人都能克服諸多挫折，上下而求索，最終取得一個(gè)滿意的成績(jī)!