考研常見的5個心態問題，你能克服嗎？

• 2025考研復試伴學班
• 2025考研復試標準班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2025考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

在整個考研歷程中，心態對考研成功具有決勝作用，如何保持良好的心態也是考研人最頭疼的話題。今天小編來為小伙伴們揭秘考研路中有哪些必須要克服的心態問題，希望大家保持好狀態，備考順利!

1.容易內疚

內疚心，我們都有過，但很多同學在考研過程中會陷入過度自責的境遇。

早上不小心起晚了，耽誤了學習時間，便內疚一整天;一道數學題做不出來，便認為自己白學了;背了那么多單詞，英語閱讀還是錯得一塌糊涂，便覺得自己不適合考研;一個早上才看了十頁專業課的書，效率這么低還不如不學了;晚上回去又玩吃雞，就你這樣還考研……

想必很多同學都有這樣的心理吧!無處安放的內疚心使得大家的心情受影響不說，還會影響一整天的學習效率，這種做法就得不償失啦。

小編在這里建議大家，該休息的時候就好好休息，要學習就好好學，不要因為內疚而讓自己既無法好好放松，也無法好好學習。偶爾不小心起晚了，類似于這樣的小事對整個備考過程來說影響不大。只要保持接下來學習的高效率，不要讓這種內疚心、負能量影響到你一整天的復習狀態就可以。

2.強迫癥

有這類心理的同學對于學習細節有著過分苛刻的追求，很多時候會在心里要求自己把事情做得很漂亮。也稱“完美控”，就是喜歡做事情要達到最好的地步，要求自己或別人的所作所為一定要十全十美。

有些同學會在考研的時候過分追求細節的完美，比如筆記有一頁沒寫好，不滿意，就開始重新抄寫重新整理;比如一道題做不出來，就必須今天做出來，做出來這道題之后才能干別的;比如必須先做英語二十分鐘再做數學一個小時……這種過于追求“儀式感”、“秩序感”的行為，對于時間寶貴的考研黨們來說，有時候實際上是一種浪費時間的做法。時間緊迫，千萬要抓準重點，不要為了追求完美細節影響了學習效率。

3.眼高手低

眼高手低對于考研來說是最要不得的。背了很多單詞，卻不想去做閱讀;作文模板背了一堆，從來沒有自己寫過一篇;數學書上的例題都會做了，習題就免了吧反正我已經學會了;專業課書背下來就行了，做什么真題呀?真是浪費時間;模擬考試太浪費時間了，不做了不做了……

小編提醒同學們，你們要清楚，自己是準備一場超大型的選拔性考試，研究生考試要求你有扎實的基礎，也要求一定的應試技巧，即使你什么都學會了，但只要你不會做題，你依然會是被淘汰的那個。做題就是為了熟悉考試，不斷地練習才能讓你對考試越來越熟練，同時，你對知識點的掌握也會越來越深刻。只有動手去做題去練習，你才能摸索出適合某個科目、適合你的答題技巧，才能從容應對考試。

4.內心戲太多

內心戲多，是考研學子的通病。這主要有兩個方面的表現：

一是每天覺得自己考不上系列。從三月份準備考研開始一直到考研后期，師太每天會收到同學們的留言：師太，我今天沒做閱讀，是不是考不上了啊?師太，我覺得壓力太大了，我要崩潰了，我想棄考了;師太，為什么我都這么努力了，還覺得自己考不上呢……

二是朋友圈狂人系列。早上起床后發個朋友圈報告自己幾點起床去學習，中午吃飯吐槽一下食堂的飯菜怎么這么不合本寶寶的口味呢?晚上再發一條朋友圈表示學習一天真累啊，期間還包括看書時看不懂的發朋友圈求抱抱，吐槽自習室同學真沒素質，又有情侶虐狗了，前面那姑娘的小零食真香我也想買，這題怎么這么難啊……同學，請問，你一整天的有效學習時間還剩下多少?學習一小時，玩手機一整天，最后發個朋友圈說自己學了一天感覺好累，這樣欺騙自己真的合適嗎?

內心戲過多的同學們，請回到現實，腳踏實地，客觀評價自身，認認真真地復習吧!考研是一件來不得半點虛假的事情，處理好那些讓你效率低的負面情緒，才會增加你考研成功的概率。

5.自封心

自封心就是對自己的行為設置一個限度，一旦達到某種程度便不會再向前一步，不愿意再改變自己，走出舒適區。

考研復習是循序漸進的過程，如果三天打魚兩天曬網，不愿意付出努力和改變，總是覺得自己復習到這個程度就可以了，最后就會止步不前。考研一定要堅持下來，不斷調整自己的狀態，不滿足自身已取得的成果，才能在最后取得最滿意的成績。

這5個常見的心態問題可能會伴隨我們考研的全程，特別是越往后大家的心理壓力可能會越大，在這里小編提醒大家，除了調整心態，努力克服這些心理弱點，踏踏實實地復習也是解決這些問題的有效手段。