如何順利度過考研心理“高原期”

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進入11月中旬，部分考生已出現考研心理高原期的慌亂現象。有的考生認為自己達到了所承受的極限，恨不能馬上結束考試；有的考生覺得復習計劃還未完成，極度焦慮唯恐考試來臨；還有些考生腦子一片空白，感覺之前復習的內容都是徒勞，剛報上名就想放棄。

為避免考生的心理高原期對最后一個多月時間的復習產生極大的消極影響，我們將常見備考心理難題及解決方法歸納為如下，供廣大考生參考借鑒。

高原反應一：感覺復習無目標、無計劃、無系統

對策：

出現這種心理的原因可能只是某些細節有盲區，這決不會造成整個知識系統的坍塌。綜合近幾年考研的出題模式來看，考研已逐漸轉變為綜合性考試，對于基礎知識的考察已轉變為對能力的考察。這就需要考生厚積而薄發，在備考時并不要求把每個知識點都背得滾瓜爛熟，理解就能做題，沒有背過并不代表沒有理解。在沖刺階段的課程中，老師都會對所有的知識點進行整體的梳理，使知識成體系，這一點是考生自己很難獨立完成的。

高原反應二：感覺慌亂焦慮，模考成績不見提升

對策：

考生要清楚地了解到，無論之前復習多么完善，到這個階段，知識點都需要一個收攏的環節。所謂的收攏就是在最后兩個月對之前背記的知識點進行高頻轟炸，這時考生就要充分利用自己的筆記本、錯題本進行復習，同時要攻關真題、了解時政，轉向“低投入——高產出”的模塊，“把最后的口扎緊”。

高原反應三：感覺其他人都比自己強，出現自卑、自棄心理

對策：

考生首先要以“我”為中心，避免和其他考生片面比較。考生要認識到考研復習的規律。十月份之前，所有考生都在按部就班地學習、理解記憶知識點，找到高頻考點，逐個擊破。但十月份之后，考生就要對這些知識點重復記憶了。這時，之前的基礎背記階段和現在的高頻轟炸階段就是相輔相成的。

最后，希望有此狀況的考生盡快調整心態，順利度過考研“高原期”，并祝大家備考順利！