一邊是緊張的考研復習時間,另一邊還有實習、期末考試等事情催著,心情都變得焦慮了。今天,小編就來給考研人支幾招,怎樣闖過重重壓力,堅持到上“戰場”。
一、分清各種事情的輕重緩急
此刻的考研人除了要備考可能還需要應付期末考試,或者實習,事情千頭萬緒,哪個都比較重要,都不能延后或者推遲。這個時候就要對你手里的事情重新排序,分清事情的輕重緩急,不要著急,也不要慌亂。事情總得面對,逃避不能解決問題,因此,當你面對這些事情導致壓力較大時,把這些事情按照重要性一一安排好,按計劃進行。除了整體時間地利用,碎片時間也要充分有效地合理運用,這樣你就不會太緊張了。
二、對一些相對不重要的事情做一些取舍
根據重要性把事情排序之后,如果時間還不夠用,那么就要做些取舍了。比如下圖這位考研人所面臨的情況。
面對一系列的倒計時,從這段話中可以看出他的壓力如此之大。此刻,他要做的是保持冷靜。對于他來說,雖然考研是當務之急,但是考試和設計也同樣重要,他應該先根據每件事情的倒計時長短和所需要的時間,在不同的時間段里,做出不同的排序和取舍。學?荚囋诩,要在有限的時間里高效地復習專業課。期末考試結束后,把重心放到設計的準備上,其余的時間一定要全力進行考研復習。
三、緩解心態,沉著應對,站穩陣腳
當各種事情通過羅列時間表的方式安排好之后,剩下的就是沉著冷靜并且專心地逐個完成了。這個時候,考研人要放松心情。成事在天,謀事在人。只要努力去做,不辜負自己,至于結果怎么樣,順其自然就好。
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