2013考研沖刺：迎合初試節奏 奏響勝利樂章

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考研復習并非紙上談兵，整個考研過程中同學們會遇到各種各樣的問題，每年考研沖刺階段半途而廢的考生并不在少數，那些選擇中途放棄的考生很多是因為心理承受能力不足導致。也有的同學是由于不懂得協調各考研復習階段的問題而功虧一簣，尤其是考研沖刺的最后一個月，這些問題尤為突出，這一階段，適應考研初試節奏最為關鍵，教研室于老師提醒大家要全方位調節適應，奏響屬于自己的勝利樂章。

考研沖刺復習：全方位迎合考研初試節奏

考研沖刺最后不到一個月的時間，復習強度不要太大，也不要過于輕松。當然不同的情況要不同對待，有的考研學子可能精神壓力比較大，會出現各種緊張現象，這個時候就要學會適度的自我放松。而另外一些同學則可能會出現過于放松的現象，這類的學子則應該適當緊張起來，適應考研初試的節奏。

當然，在考研沖刺的最后一個月里，同學們要時刻注意平穩過渡，這段時間，包括考研期間，作息時間盡量不變，也就是，過去同學們如何安排作息，剩下的時間里仍如何安排作息，盡量不要打亂過去的作息習慣。也不排除一些考研學子可能平時作息時間和考研的考試時間相沖突，例如，在平時考研復習過程中，有些同學習慣晚上學習，最后的沖刺階段就需要注意時間調整，將同學們最好的、精力最充沛的時間盡量調整到上下午的考研考試時段，以便順利的適應考研考試時間點。

再有，最后的沖刺階段，考研學子對于日常的飲食、休息也要加以關注。同學們可以根據自己的實際情況，確定最后沖刺階段的各方面安排。例如，有的同學現在住的離考場比較遠，甚至一些同學可能需要到臨近考場的地方去住，如果需要這樣做的話，就需要事先做好比較充分的準備。比如很多同學突然換一個新環境的時候，晚上通常會難以入睡，或者睡眠質量不佳，這樣可以考慮提前一兩天去，有利于提前適應。

考研沖刺復習：掌握答題技巧，巧加分

很多時候考研高分是靠熟練的答題技巧練就的，譬如考研政治，如果同學們在考場上做分析題時遇到不會的題怎么辦？看完材料、看完問題后，仍然一頭霧水，覺得一點也不會，毫無半點印象。該怎么辦呢？有些同學選擇消極應對，也就是空著；有些同學想當然的認為判卷老師會給辛苦分，因此不是空著，而是寫幾句自認為相關的話。教研室于老師認為，考研政治要想取得高分，這兩種做法都是非常不利的。

那遇到不會的題怎么辦呢？教研室于老師提醒大家，首先要找出這個題目的關健詞、核心詞和指向詞。接下來圍繞著這個核心詞做全方位的迂回包抄式的論述。同學們可以根據自己作為本科生，或者�？茲M兩年考研，根據自己的學術素養，多角度地運用學術語言進行分析，把題目答出三段、四段，甚至是五段，這樣做的話，在怎么樣得高分方面是比較有利的。

考研沖刺復習：莫把復習當任務，強大心理素質做后盾

越到考研沖刺復習末期，一些心志脆弱的同學越容易出現各種心理問題。教研室于老師提醒大家，其實這是一種正�，F象，適度的焦慮可以刺激人進入一種興奮狀態，精神、注意力高度集中，同樣是幫助取得成功的重要條件。但過度的焦慮則不可取，會成為同學們取得成功的絆腳石，因此，面對過度焦慮，同學們要想辦法解決，具體解決方法，可依據以下方法。

自我暗示：每天給自己一個積極的暗示：早上起來可以對著鏡子微笑，說一句“我是最棒的，我一定行”；當學習上遇到困難時，可以通過美好的前景來鼓舞激勵自己，告訴自己，黎明前雖然黑暗，雖然疲累，但是成功就在眼前，觸手可及，所以要堅持、要加油。

向別人傾訴：當學習累了、感覺枯燥時，可以約朋友聊天、傾訴、逛街，把心中的不快全都說出來，當然傾訴對象也可以是老師、父母。同時悉心聽取他們的建議。

音樂調節：音樂具有“隨風潛入夜，潤物細無聲”的功能。有了音樂的調節，就會使人感到輕松，減少寂寞感、枯燥感。學習累了可以聽一會兒舒緩悠揚的音樂，漸漸地你會忘記疲憊，享受音樂的魅力和樂趣。

轉移注意力：當疲憊了，枯燥了，煩悶了……可以暫時放下手中的復習任務，找點其它事情做做，暫時轉移注意力，稍作調節�？梢源驋咦约旱臅�桌、房間，可以去戶外呼吸新鮮空氣，可以去散步打球，等等。當你做完這些事情后再去學習，就不會那么厭倦和煩悶。

鍛煉身體：身體是革命的本錢，考研必須有一個強壯的身體做后盾。當身體不好的時候，效率不會很高，反過來又影響心情。因此一定要堅持鍛煉身體，增強身體免疫力，緩解大腦疲憊。

最后教研室于老師提醒廣大考研學子，到考研初試的前一天必須去看一下考場，熟悉一下環境。如果同學們條件允許，可以將看考場的時間安排在上午，剩下的下午時間可以復習英語，晚上時間可以重點復習一下時政，并自己總結一下熱點，如果可能的話，可以和研友簡單討論一下熱點問題。但最重要的一點是，臨到考研前夕，同學們一定要靜下心來，放松心態，迎接屬于自己的挑戰，努力迎合考研初試節奏，奏響屬于自己的勝利樂章。