2013年考研考試期間飲水和飲食注意問題

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考試期間飲水和飲食注意問題

1、飲水：

之前說過了如果自己有可能喝水的話就帶進考場，但是最好別喝。如果實在是考試期間要解決個人問題，可以舉手告知監考老師，然后在監考老師的陪同下去解決……

聽說有考試喜歡買紅牛的。但是海豚沒有喝過，不知道到底是一種什么東西。如果平時沒有喝過的人，考試的時候也不要買了，不要在關鍵的時刻那自己當小白鼠哦~

2、飲食：

a、盡量少吃容易壞肚子的食品。如牛奶，麻辣口味的食品(方便面)等。吃得清淡一些。如果要在考場附近吃午飯的話，一定要之前就了解好食堂或者飯館的情況，以保證事情都在自己的掌控之中。

b、盡量三餐都要按時保證，尤其是早飯相當重要，但是也不要吃太多啊，因為消化食物也是需要能量的。不建議早上吃雞蛋。以前海豚早上起來參加比賽的時候，老師就不讓海豚吃雞蛋，說雞蛋雖然營養，但是你剛吃進去的時候還得先消化它，蛋白質消化又比較需要能量……所以等它消化完，養分出來了以后你也快考完了。(如果有說錯的地方，還請學醫的朋友指正哦！)

c、建議吃一些核桃、杏仁、花生等堅果，有助于加強記憶力，當然也不要吃得過多。

d、如果希望通過吃對自己好一些，應現在開始就注重營養哦，不要考試那天才對自己好。因為現在在積攢營養啊~

預祝大家考研順利。