我太難了！誰說考研狗不配擁有娛樂！！！

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• 26考研全科上岸規(guī)劃營「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2025考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

一、前輩們是這樣娛樂的

@王小于

考研和娛樂不沖突，相反，有意義的娛樂活動反而能提高考研成功可能性，每周休息一天，想干啥干啥去；每天都從早到晚學(xué)一天，效率能保證嗎？

一天有效學(xué)習(xí)時(shí)間我覺得也就6-8小時(shí)，超過這個(gè)時(shí)間效率肯定會下降，我有一段時(shí)間復(fù)習(xí)壓力太大，大概10月份吧連著三天神經(jīng)麻痹（俗稱“鬼壓床”），連續(xù)跑步幾天就好了。每晚九點(diǎn)半去跑步半小時(shí)挺好的。

@潘小玖

想考研就別考慮娛樂了吧，我那時(shí)候基本就一星期去一次超市買日用品當(dāng)做娛樂了，晚飯后操場溜達(dá)半小時(shí)，平時(shí)學(xué)累了玩幾把消消樂，其他時(shí)間就是吃飯睡覺看書，考完了好幾個(gè)月時(shí)間給你娛樂呢。

@稻葉

大型娛樂活動就是回家找我媽胡吃海喝一頓，然后我喝酒我媽就在旁邊靜靜的看著我裝…或者三五好友一起胡吃海喝，然后我靜靜地看著她們裝…

二、推薦幾個(gè)小娛樂活動

多數(shù)考研er覺都不敢多睡，就算是玩手機(jī)，也是掐著秒來算的。那么，在漫長的備考時(shí)間里，考研人的娛樂活動，能有哪些呢？幫幫先來推薦幾個(gè)可實(shí)施的：

1.聽音樂

音樂的治愈作用有目共睹，煩躁時(shí)把自己沉浸在音樂中，靜心品味一段旋律，可以把考研的壓力和煩惱統(tǒng)統(tǒng)排解出去。上下自習(xí)的路上，塞上耳機(jī)聽會兒音樂，心情也會美麗許多。

2.唱歌

考研復(fù)習(xí)進(jìn)入瓶頸期的時(shí)候，不妨約上幾位小伙伴一起去KTV里K歌吧，五音不全也沒關(guān)系，怎么嗨怎么來。K上幾個(gè)小時(shí)的歌，把所有不痛快都吼出來，壓力也能得到有效釋放，睡醒一覺再坐在自習(xí)室里，又是一條好漢！

3.看電影

一部電影一般只有一個(gè)多小時(shí)，講述一個(gè)故事，不會占用太長時(shí)間，但可以把大腦從考研復(fù)習(xí)中釋放出來，去理會另一個(gè)世界的美好。建議看勵(lì)志類或搞笑類的電影，不要看悲傷的，否則悲傷情緒很有可能纏著你，好久緩不過神來。

電視劇就不要看啦，容易“上癮”，而且浪費(fèi)時(shí)間。

4.逛街購物

對于女生來說，沒有什么比逛街購物更令人興奮、更能放松解壓的了。雖然考研期間不應(yīng)該心太野，但壓力大時(shí)的偶爾一次釋放還是值得提倡的。郁悶之極是不妨約上閨蜜一起去逛街吧，哪怕只逛一圈什么都不買也是好的。

以這些娛樂活動，既不會耽誤太多時(shí)間，也不會令你太上癮，又能有效舒緩壓力，當(dāng)然凡是要適度，在需要時(shí)可以選擇其中一兩項(xiàng)去做，或者當(dāng)作階段性的獎(jiǎng)勵(lì)。

5.一場球賽

如果女生的最佳治愈是逛街購物的話，那對于很多男生來說可能就是一場球賽了。考研壓力雖大，但在遇到喜歡的球隊(duì)或重要賽事的時(shí)候，看一兩場也無妨。或者干脆約著兄弟們?nèi)ゲ賵錾咸咭粓觯�哪種恣意馳騁的感覺，你享受就好。

END

以上這些娛樂活動，既不會耽誤太多時(shí)間，也不會令你太上癮，又能有效舒緩壓力，當(dāng)然凡是要適度，在需要時(shí)可以選擇其中一兩項(xiàng)去做，或者當(dāng)作階段性的獎(jiǎng)勵(lì)。最后愿大家備考路上一直有一個(gè)好心態(tài)

考研雖苦，要學(xué)會苦中作樂哦，勞逸結(jié)合，可以幫助你獲得更好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。你不是機(jī)器人，偶爾休閑一下，給自己的身體和靈魂，放個(gè)假吧~

但還是要提醒各位考研er們一句，暑假即將結(jié)束，新的階段就要到來。好好準(zhǔn)備，在這個(gè)夏天，給自己一份滿意的答卷吧。同時(shí)，請大家再堅(jiān)持一下，因?yàn)樗�有的努力都不會完全白費(fèi)，你付出多少時(shí)間和精力，都是在對未來積累。世界上雖然有很多不公平，但時(shí)間是公平的，你是懶惰還是努力，時(shí)間都會給出結(jié)果！