據悉,面對“最難就業季”,因學歷高、自我期望大、心理健康難普及等原因,不少研究生在激烈競爭面前,壓力大增加,心理健康受到一定程度的損害。
在就業市場“僧多粥少”的嚴峻形勢下,研究生無疑會遇到“各種圍堵”。就業較難、工資偏低、年齡偏高、房價高企、婚戀隱憂等著實讓高校研究生身心俱疲,壓力重重。但是面對研究生擴招的大潮,光抱怨是無用的,為了在就業時“門當戶對”、學有所用,研究生自身應該有所作為。
首先是樹立正確的思想觀念。為什么要讀研究生?讀研究生可以是為了圓自己的名校夢,可以是為了修讀自己所喜愛的專業,可以是希望在某個領域有所鉆研,可以是為了在修生養性方面有所進步……不管讀研究生的目的是什么,在讀研究生必須明確:既是研究生,就不應愧對“研究生”稱謂,而是放下功利,找準方向,充分利用有限的時間,既鉆研高深之學問,又習得為人處世之素養,從而為個人長遠發展和奉獻社會打下堅實基礎;不僅僅為了拿一紙文憑而在學校“磨洋工”,學不思、業不勤、道不明、理不曉。樹立正確的思想觀念,研究生方能有所思、有所悟,有所得。
其次是在與周圍人的互動中認識社會、找到自我。當前很多的研究生之所以痛苦,是因為他們沒有很好地認識社會和找到自我。社會需要什么樣的人才,對研究生有怎樣的期許等,皆因研究生涉世不深,而對其理解較為片面;面對浮躁的社會和各種誘惑,研究生容易失去自我,急于求成。周國平曾說:“一個人一旦認清了自己的天性,知道自己究竟是什么人,他也就知道自己究竟要什么了,如同有神守護一樣,不會在喧鬧的人世間迷失方向。”由此可見,研究生不僅要學好理論知識,還應該在與老師和同學的接觸中,以小見大,細心揣摩,從而多一些對社會的認識;但最重要的是要找到自我,知曉自己的天性,擅長什么,不擅長什么,適合從事什么職業,如何將自己的能力與職業結合起來。研究生只有將自己融入社會,在社會中了解自己,才能鬧中取靜,不迷失自我。
再次是適時而動,有所為有所不為。在明晰了讀研的目標、認清了社會、找回自我后,研究生還應該做到有所為有所不為。對那些于長期有利短期卻要付出陣痛的事宜,如改變學問的淺陋、性格的欠缺、技能的不佳、戀情的無著等,應該在讀研究生期間有所為,不吝嗇于付出,不害怕努力沒有回報,不擔心受人嘲笑,只有這樣,諸多“短板”才可以逐步得到完善;對那些于短期有利于長期卻益處不大的行為,如做雜事兼職掙錢、企圖花錢買論文、以游戲麻痹自己等,要堅持做到有所不為,要時刻告誡自己,不為小利而忘大節,不讓短視蒙蔽雙眼。做到有所為有所不為,方能“淡泊明志、寧靜致遠”,達到研究生所需達到的境界和素質。
誠然,要解決研究生壓力大、心理健康不佳的問題,也需要政府和學校多些支持和行動。政府、高校、研究生三方聯動,才是應對此問題的上策。
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