2022考研復(fù)試3個方法化解你的焦慮

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進入復(fù)試不意味著可以松口氣，相反，面臨的將是更殘酷的競爭，高手對決怎么能取得勝利?需要更多的努力，更好的狀態(tài)。而往往在復(fù)試前夕很多同學(xué)焦躁不安，負面情緒爆棚，這可不好，怎可還未對陣就自亂陣腳呢?為此，下面分享3個方法，為你們化解焦慮，希望有所幫助。

一、全面了解排名在自己前后的同學(xué)，詳細分析復(fù)試情況，知己知彼，百戰(zhàn)不怠

一般來講，可以通過學(xué)校網(wǎng)站或者研招辦查詢到自己在所報院校專業(yè)里的排名情況、分數(shù)高低，可以知道排名在自己前后的同學(xué)各科分數(shù)，包括可以進一步了解這些同學(xué)的本科院校和本科專業(yè)。這些信息對自己的信心很重要，掌握這個之后，就相當于掌握了競爭者的情況。兵法曰：知己知彼 百戰(zhàn)不怠。

另一方面，分析一下所報考院校專業(yè)往年的招生人數(shù)和錄取比例、錄取情況，以及今年的錄取名額，學(xué)校招生人數(shù)，結(jié)合前面自己的排名情況與各科分數(shù)情況，再安排一個合理的期待值，也即判斷一下成功的概率有多大。同時，特別提醒：目前知道了自己分數(shù)或排行的同學(xué)，不要因拿到了較高的分數(shù)或者排名靠前而志得意滿，當然也不要因為曾有高分學(xué)員被刷的報道而忐忑;同時也不必因分數(shù)不高而坐以待斃，每年都有分數(shù)不高反而高中金榜的例子。現(xiàn)在最重要的是分析一下自己所處的形勢。

二、盡快了解并掌握復(fù)試內(nèi)容、面試老師及所報考院校專業(yè)的研究方向、發(fā)展方向等信息

復(fù)試的內(nèi)容相信大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)知道了，并且已經(jīng)在做準備，或者已經(jīng)準備好了。在這個基礎(chǔ)上，要參加復(fù)試的同學(xué)最好是了解一下面試老師的材料，以及所報考院校專業(yè)的研究方向、發(fā)展方向，當然也有近幾年內(nèi)所出的成果，有這些東西，在一定程度上可以判斷該專業(yè)和老師的偏好，還可以增加自己復(fù)試時的自信。

三、信念、意志、自信與樂觀

考研是一種過程，更是一種結(jié)果，進入復(fù)試階段的同學(xué)基本上抓住了結(jié)果的手，但還沒有將結(jié)果攬入懷中，元論是排名靠前，還是排名在后面，還有可能被“刷”下幾名，但未蓋棺論定之前我們只有一種選擇：那就是不懈地爭取。如果自己感到有些焦慮，在保持樂觀心態(tài)方面有一定困難，最好是找一些往屆的研究生溝通一下，從他們那里，往往能得到充分的智慧和動力。

成功就是根據(jù)你的能力和努力去做自己認準的事情，它或許對別人沒有價值，但對你自己是一顆璀璨奪目的珠寶，是一筆寶貴的人生財富。不管是準備復(fù)試的考生，還是剛剛選擇考研的考生，不要猶豫，趕快上路，讓延續(xù)了一年的激情繼續(xù)澎湃，成功就在前途微笑著等待你去摘取!