2015年考研前期心態調節及復習方法

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人與人之間本身并無太大的區別，真正的區別在于心態，“要么你去駕馭生命，要么生命駕馭你。你的心態決定誰是坐騎，誰是騎師。”不論遇到什么樣的困境，成功者始終堅持用積極的態度支配自己的心態和行動；面失敗者則相反。考研輔導專家提醒考生，如何看待人生，把握人生是由我們自己決定的。只有時時保持樂觀、積極的思維方式和人生態度，才能獲取成功的果實。

不能控制遭遇，可以控制心態

我們不能控制自己的遭遇，但我們可以控制自己的心態。就如改變不了別人，我們可以改變自己；改變不了事情，但是我們可以調節態度。有心無難事，有誠路定通，正確的心態能讓你的人生更坦然舒心，當然，心態是依靠你自己調適的，只要你愿意，你就可以給自己的一個正確的心態。考研輔導專家提醒考生，過去的事情可以不忘記，但一定要放下，或許你在復習過程中遇到瓶頸，或許你在復習過程中走了歪路，但都不可以讓這些挫折影響自己的心情，大家一定要及時發現自己的問題所在，及時改正，并保證自己的復習信心不受影響，這樣就能讓自己在一個平和的狀態下進行復習。

及時調整學習節奏

考生在復習時要注意調整學習節奏。研究表明，人的大腦皮層細胞有明確的分工，不同的刺激會引起大腦不同的興奮。如長時間接受同一類信息刺激，就容易產生疲勞，注意力容易分散，所以要避免長時間復習同一學科的現象。同時還要注意勞逸結合，考研輔導專家提醒考生，學習中有張有弛，勞逸結合，才能收到事半功倍的效果。學習之余，適當進行一些體育鍛煉，有利于大腦的休息，提高心理素質。充足的睡眠能使自己精力充沛，情緒穩定，保持敏捷的思維。大家在復習時一定要保持良好的學習環境。一個安靜、舒適的環境有利于集中精力搞好復習。要經常通風，保持室內空氣的流通與新鮮；控制好室內光線、色調的配合，減少噪音干擾。考生一定要記住，復習的節奏一定不能太快，現在還有的是時間，你不妨放慢自己的腳步，將每一步都走踏實。