2015年考研復(fù)習(xí)心理調(diào)節(jié)指南

• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

春節(jié)長(zhǎng)假結(jié)束，人們紛紛返回各自的工作崗位，開(kāi)始新一年的征程。平日緊繃的心和勞碌的身體剛得到些許舒緩,又要再次調(diào)整到工作、學(xué)習(xí)狀態(tài)。告別長(zhǎng)假前期的興奮悠閑,也許心底會(huì)泛起幾許焦慮與擔(dān)憂,關(guān)于學(xué)習(xí)的種種考慮不由自主地涌現(xiàn)，2014年考研還未結(jié)束，同學(xué)們?nèi)孕枧�力�?015年考研復(fù)習(xí)箭在弦上，一觸即發(fā)，考與不考不能再猶豫。

2014年考研："不拋棄，不放棄"是你最難被剝奪的武器

很多初試成績(jī)?cè)趹已逻吷系目忌�的想法，在最終結(jié)果還沒(méi)有出現(xiàn)之前，他們往往自己已經(jīng)放棄。其實(shí)這是一種很不成熟的做法。考研看的是最后的成敗，既然事情還沒(méi)有蓋棺定論，既然事情還有可塑的余地，聰明的人就會(huì)選擇盡力爭(zhēng)取，這是復(fù)試決勝最可貴的精氣，也是你最難被剝奪的武器。堅(jiān)信自己能笑到最后，并以巨大的熱情將要做的事情有條不紊地做到位。堅(jiān)持努力到最后一秒，這本身就是勝利。因此，初試分?jǐn)?shù)低的同學(xué)，也不要期望值太低，既然你已經(jīng)通過(guò)復(fù)試，說(shuō)明你是優(yōu)秀的。沉著應(yīng)考，認(rèn)真準(zhǔn)備，把思想包袱拋開(kāi)，事情反而會(huì)容易許多。借用《士兵突擊》里面的一句話："不拋棄，不放棄"，相信堅(jiān)持的力量，相信只要努力，成功就會(huì)離你越來(lái)越近。
春節(jié)過(guò)后，對(duì)于復(fù)試，相信大家已經(jīng)有了全面的梳理，如果您認(rèn)真思考了以上問(wèn)題，您或許可以找到自己的一些資源。更重要的是，您可以大致了解什么是咱們討論的"資源"：與面試相關(guān)的經(jīng)驗(yàn)、知識(shí)、能力都可以成為資源。其實(shí)弄清這一點(diǎn)，只要您愿意，總能挖掘到有價(jià)值的資源。另外，若把資源做一下分類："臨場(chǎng)資源"和"專業(yè)資源"。也可以沿著這個(gè)思路挖掘更多的資源，為下一步的深加工(轉(zhuǎn)化成自身優(yōu)勢(shì))做準(zhǔn)備。

轉(zhuǎn)化優(yōu)勢(shì)。有了原材料，只有進(jìn)行深加工，才能增加附加值，進(jìn)而賣個(gè)好價(jià)錢。對(duì)已經(jīng)走到復(fù)試這一步的您來(lái)說(shuō)，自然是希望通過(guò)"深加工"把自己"賣個(gè)好價(jià)錢"——成功地推銷給導(dǎo)師。如何"深加工"?簡(jiǎn)單地說(shuō)就是思考自身資源和面試要求之間的聯(lián)系，把以前的成功經(jīng)驗(yàn)移植過(guò)來(lái)。比如：您參加過(guò)班干部的競(jìng)選。班干部競(jìng)選和研究生復(fù)試面試的有些類似之處：都是臨場(chǎng)發(fā)揮，都是通過(guò)展示自己優(yōu)勢(shì)說(shuō)服決策人選自己。假設(shè)您在參加班干部競(jìng)選時(shí)是通過(guò)開(kāi)場(chǎng)調(diào)侃自己來(lái)緩解緊張情緒的，效果不錯(cuò)，那您能否準(zhǔn)備兩段考研復(fù)試的自嘲式的開(kāi)場(chǎng)白，讓自己也讓面試?yán)蠋煼潘上聛?lái)?還有，競(jìng)選時(shí)您是如何展示自身優(yōu)勢(shì)，說(shuō)服聽(tīng)眾的，能夠移植過(guò)來(lái)?再比如，專業(yè)方面，您是學(xué)數(shù)學(xué)的，報(bào)考的是計(jì)算機(jī)專業(yè)的研究生。您的資源中有一項(xiàng)是"做過(guò)小的發(fā)明或課程設(shè)計(jì)"，那該怎么"深加工"?還是上面的思路。課程設(shè)計(jì)和計(jì)算機(jī)專業(yè)研究生有什么聯(lián)系?聯(lián)系很多：做研究需要興趣，興趣是最好的老師，既然您在專業(yè)之外的課程上花了不少精力做課程設(shè)計(jì)，可見(jiàn)您有興趣;讀計(jì)算機(jī)的研究生需要?jiǎng)邮志幊蹋�如果您的課程設(shè)計(jì)做得可以，可以向面試?yán)蠋熣故灸�的�?dòng)手能力。

2015年考研：收拾心情準(zhǔn)備出發(fā)

"男怕入錯(cuò)行，女怕嫁錯(cuò)郎"，如果說(shuō)考研是第二次高考，那么考研選專業(yè)就可能為你以后的事業(yè)開(kāi)創(chuàng)一條新路，這條新路可能會(huì)給你未來(lái)的人生帶來(lái)轉(zhuǎn)機(jī)。那么，面對(duì)眾多的學(xué)校和專業(yè)，興趣是最好的老師，濃厚的興趣能驅(qū)使你不斷向前，加之以前學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)會(huì)讓你在專業(yè)學(xué)習(xí)上如魚得水，你可能會(huì)在未來(lái)的人才競(jìng)爭(zhēng)中高出一籌。選擇考研的學(xué)校和專業(yè)并沒(méi)有一定之規(guī)，這主要取決與考生本人。考生應(yīng)該弄清楚自己的興趣和特長(zhǎng)在哪里，要弄清楚自己讀研究生的目的是為了干什么?我們不能學(xué)阿Q看見(jiàn)一群白盔白甲的人投奔了革命黨于是自己也投身了，我們不能看見(jiàn)別人都在考研也隨波逐流。最后，對(duì)于考研是該選擇名校還是普通學(xué)校，老師建議量力而行，名校優(yōu)先。名校的研究生試題并非想象那么難，因?yàn)橛⒄Z(yǔ)和政治都是一樣的，而不一樣的是名校的專業(yè)課試題。

常言道，兵馬未動(dòng)糧草先行，在準(zhǔn)備考研與大家正式開(kāi)始復(fù)習(xí)這門學(xué)科的時(shí)間段里，也就是新一年的考研大綱出來(lái)以前，大家首先要做好準(zhǔn)備——畫圖紙，也就是定計(jì)劃，有計(jì)劃地學(xué)習(xí)會(huì)使我們每天都在庸碌中低效度過(guò)，看似學(xué)了大量的東西，而事實(shí)上，我們的學(xué)習(xí)效率很低，這就要求大家為完成學(xué)習(xí)任務(wù)制定一個(gè)合理的，符合你自身情況的計(jì)劃。大家可以參考他人的意見(jiàn)，在綜合自身的特點(diǎn)實(shí)事求是地制定，如果可以找一個(gè)比較有經(jīng)驗(yàn)的老師或者是同學(xué)協(xié)助我們完成，那么這份計(jì)劃應(yīng)該是比較完美的了。至于該如何制定?這個(gè)計(jì)劃要做到什么程度?這個(gè)計(jì)劃應(yīng)該是一個(gè)全年總括的大計(jì)劃，這份計(jì)劃也是大家的一份長(zhǎng)期的，也就是這幾個(gè)月的政治復(fù)習(xí)總體計(jì)劃，總體計(jì)劃的制定，這份長(zhǎng)期計(jì)劃可以幫助我們對(duì)政治全年復(fù)習(xí)有一個(gè)整體的脈絡(luò)，知道什么時(shí)間應(yīng)該做什么。總體計(jì)劃以后在每一個(gè)短的時(shí)間里，也會(huì)給大家制定一份包括考點(diǎn)，及重難點(diǎn)的短時(shí)復(fù)習(xí)計(jì)劃，有了這個(gè)計(jì)劃，大家就可以在一定的時(shí)間按部就班的完成任務(wù)，以任務(wù)的方式敦促自己的學(xué)習(xí)。

此外，擺脫長(zhǎng)假回來(lái)后的懶散與悠哉，專注于做自己的事情，不為其他雜念所動(dòng)才是最好的選擇。你現(xiàn)在所能做的就是靜下心來(lái)認(rèn)真復(fù)習(xí)。無(wú)謂的擔(dān)心，只能讓成功離你越來(lái)越遠(yuǎn)。再說(shuō)，考試并不能決定人的一生，無(wú)論在歷史上，還是在現(xiàn)實(shí)生活中，都有很多著名人物考試落榜，卻能夠自學(xué)成才，另辟蹊經(jīng)，實(shí)現(xiàn)自我理想，對(duì)社會(huì)做出貢獻(xiàn)。如李漁、洪升、顧炎武、金圣嘆、黃宗羲、吳敬梓、蒲松齡、洪秀全等都是落地的秀才，誰(shuí)能說(shuō)他們?cè)跉v史上的貢獻(xiàn)沒(méi)當(dāng)時(shí)考中的狀元大呢?"條條大路通羅馬"，何必非走此路不可呢?這種擔(dān)憂只會(huì)增加無(wú)端的焦慮，從而影響復(fù)習(xí)。我們應(yīng)重視考研，但又不能把考研視為走向成功的獨(dú)木橋，要以一種從容的心態(tài)坦然地對(duì)待它。忽略對(duì)結(jié)果成敗的過(guò)多關(guān)注，力求有穩(wěn)定的"瓦倫達(dá)心態(tài)"，提高成功的機(jī)率。

"心存高遠(yuǎn)，意守平常;閑看云卷云舒，笑品世事無(wú)常。身體而力行，雖小步終成千里。"希望大家都能以一顆平常心來(lái)對(duì)待考研，傾盡全力，力爭(zhēng)最后的勝利!