2016考研：“21天挑戰自我”你敢約嗎

• 2025考研復試伴學班
• 2025考研復試標準班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 南京大學2025考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

近日南大碩士生首次發出21天上課不玩手機的活動，引發了全民#21天上課不玩手機#的挑戰。21天可以養成一個習慣，對于2016考研人來說，在剩下的二百五十多天的時間里，我們至少還可以養成12個習慣。為此我們不妨給自己列個清單，把自己在學習中最難養成的習慣排序，堅持21天，最后我們一定能給自己一個驚喜。

●早起：考研人就要對自己狠一點

早起對于過慣了大學安逸時光的學生來說可真是個老大難的問題。尤其是在考研的后期，在寒冷的冬天，被窩就成了青春的墳墓。在考研中，很多人對于早起都是三分鐘熱度，可能堅持了幾天卻因最后的松懈敗下陣來。這時不妨給自己制定一個21天早起的計劃。只要當鬧鐘響起的時候，就決絕的掀起被子，一秒鐘定成敗。誰叫你選擇了考研，一開始就要對自己狠一點。

●遠離朋友圈：在學習中你的世界可以變得很大

刷微博和朋友圈的小伙伴們，如果你的自制力不是很強的話，那么都教授建議你們還是換一個相對較LOW的手機吧，只要保證能夠查閱單詞等功能就可以了。因為之前很多小伙伴都反應，自己到了考研后期還是改不掉在自習室刷空間的毛病，這是無聊和空虛的表現。所以主觀上難以改掉，就從客觀條件上下手，換個手機，21天相信沒有手機社交網絡的世界可以變得很大。

●關注時政新聞：每天一點做政治達人

時政對于考研政治的重要程度想必大家在老師的老生常談下也意識到了。那么，與其到考研后期拿著厚厚一摞時政新聞總結，不如從前期一點點積累，你可以不用記憶，但是腦中要有印象。堅持21天，你會驚喜的發現，充滿著時政的生活會讓你在思想上變得很“高大上”。這一習慣的養成，不僅對考研有益，而且對我們今后的工作和其他類型考試都有幫助。

●每日總結：提高復習效率的殺手锏

隨著后期復習的任務量加大，你每天的復習任務會很繁瑣，很多時候一天下來都回憶不起來自己看過哪些內容。這時如果養成了每日總結的習慣，就會使得這一天的學習效率大大的提升，同時也方便為第二天的學習作計劃。

2016考研，把握時間，我們已經沒有幾個21天可以失去。不妨從今天開始就給自己制定一個“挑戰21天”的計劃，挑戰自我，到最后你會驚喜的發現，你已經打敗了原來那個懶惰的自己。