2016考研：面對挫折你需要一些“冷處理”

經驗交流來源：文都教育 2015-04-19　

考研是一場持久戰，往往要跨越一整個春夏秋冬。在這漫長的路途上，你可能會遇到大大小小數不清的挫折，感冒生病，緊張失眠，室友不和，和男/女朋友爭吵，復習進入瓶頸期……等等，種種意向不到的事情會冷不丁地冒出來，折磨你那顆脆弱的小心臟。2016考研進入備戰期，萬事開頭難，你是否已經感受到了諸多不順？別怕，面對困難和挫折，你需要一些“冷處理”。

你沒那么脆弱

還記得那部勵志印度電影《三傻大鬧寶萊塢》嗎？男主角有一句著名的口頭禪：all is well。他鼓勵伙伴，當因為擔心考試通不過而害怕時，就撫摸一下自己的心，對它說一句，all is well，一切就沒有那么可怕了。所以，當你面對困難時，也請先不要慌張，自亂陣腳，冷靜下來撫摸一下自己的心，輕輕對它說一句：all is well。你會發現，事情沒有你想象的那么糟，而你自己，也沒有想象中的那么脆弱。因為困難就是一個調皮的小怪獸，你越害怕，它越囂張。相反，你表現得從容一點，盡量去淡化它、冷遇它，它反倒囂張不起來了。

“淬火”讓你更堅強

寶劍在鑄造過程中，會先經過高溫的鍛打，然后猛然放入冷水中“淬火”，如此反復，鑄造出來的寶劍才能堅硬無比，削鐵如泥。考研過程中也會有同樣的情況發生，有時候我們高漲的學習熱情會被猛然出現的挫折打一個措手不及，好似被迎面澆了一盆冰水，令人既憤怒，又惱火。這時候都教授還是勸你要冷靜，因為事情既然已經發生了，憤怒沒有意義，不如靜下來心享受這盆冰水帶來的清涼，然后冷靜地分析情況、尋找對策。要知道，這盆冰水不會白澆，它會讓你變得像鋼鐵一樣堅強，不再懼怕任何炙熱和冰寒。

時間是治愈一切的良藥

考研路上，當有些攔路虎你覺得既繞不開也踢不走時，那就試著接受它，然后擱置它、淡化它吧。也許它不會因為你的擱置和淡化而消失，但它對你的影響肯定會隨著時間的消逝而減弱。所以，當面對困難且覺得無法排解的時候，你至少還可以相信時間，因為時間治愈的一切的最好良藥，它能把傷痕撫平，讓隔閡煙消云散，尤其是能讓你變強大，讓你有一天再回首看當初的困難時，會覺得它們壓根不值一提。

遇困難“冷處理”不代表逃避和躲避，而是成熟和睿智的表現，能夠克制情緒的人必然也善于管理自己的人生。2016考研路上，祝愿大家都能做情緒的主人，做自己人生的主宰者！