2016考研人適用的避暑六計 讓夏天變easy

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隨著天氣一天天變熱，時間馬上就要進入七月，眼看暑假馬上就要到來，正在準備2016考研的你，是否覺得燥熱難當？當考研遇上炎炎暑夏，本來就辛苦的奮戰又要再添一分艱難。趁著最熱的三伏天還沒到來，給大家分享幾個避暑妙計，2016考研人適用哦！

第一計：早出晚歸

我們都知道一天當中最熱的時間出現在午后，最涼爽的是清晨和夜晚。因此，對于考研人來說，最基本也是最容易做到的，就是早出晚歸了。現實中有很多小伙伴都是這么做的，除了去吃飯，一天的時間都在自習室待著，連午休也可以趴在桌上睡，避免在最熱的時候滯留在外面。

第二計：少食多餐

很多人有“苦夏”的煩惱，一到夏天就不愿意吃飯。據研究，一頓飯吃的越多，身體為消化食物而代謝的熱量也越多。因此，在夏天少吃多餐尤為必要。建議考研人可以攜帶一些水果、零食放在自習室，少食多餐。但要注意營養均衡，以及盡量少破壞自習室環境。

第三計：充足補水

夏天大量出汗，及時補水很重要。自習室和教學樓一般配有飲水機或開水間，小伙伴們喝水應該不是難題。此外還可以適當地喝一些綠豆湯、酸梅汁等清涼解暑的飲料。如西瓜之類的應季水果也是補水的上佳選擇。

第四計：穿棉質、淺色衣服

考研期間，不知道有多少人還很注意自己著裝？按說這個時候，應該怎么舒服怎么穿。建議大家多穿一些棉質、淺色的衣服，一來棉質的衣服容易吸汗，穿著很舒服；二來淺色的衣服不易吸引紫外線，可以防曬防熱。

第五計：尋找舒適的自習場所

不管是宿舍還是自習室，如果夏天沒有空調或風扇的話，那將是一件很恐怖的事，尤其是人多的情況下，會更難受。這種時候可以選擇圖書館等有空調或風扇的地方自習，如咖啡館、麥當勞、肯德基之類也是不錯的選擇。

第六計：攜帶清涼小工具

如果實在沒有有空調的地方可去，而又不得不留在自習室的話，小伙伴們還可以攜帶一些清涼的小工具，如手持的電動小風扇、清涼油、噴霧、濕紙巾、冰墊或冰枕等。這些小工具價格不高，也容易些攜帶，用來降溫防暑很方便。

俗話說，心靜自然涼。夏天雖熱，但可能你的內心更狂熱，因為有考研這件事的存在。因此，在分享上述避暑妙招的同時，還希望2016考研小伙伴們能夠保持平和的心態，不著急不上火，安穩度過這個暑期，讓夏天變easy！