2016考研：當(dāng)孤獨(dú)感來(lái)襲 如何自我取暖？

• 2025考研復(fù)試標(biāo)準(zhǔn)班
• 26考研全科上岸規(guī)劃營(yíng)「擇校▪規(guī)劃▪備考」
• 2026考研專業(yè)課復(fù)習(xí)資料「真題▪筆記▪講義▪題庫(kù)」

都教授今天看到一則新聞：西安有一個(gè)“考研村”，因?yàn)樯�活成本低，很多考研人租住在里面，其中很多是二�?zhàn)、三戰(zhàn)的考研族。其實(shí)不止在西安，這種情況在其他地方也不少見(jiàn)。對(duì)于這種在校外租房住的考研人來(lái)說(shuō)，生活的簡(jiǎn)陋尚不足懼，最難忍受的，恐怕是心理上的孤單。考研本身就是一場(chǎng)攻堅(jiān)戰(zhàn)，需要有強(qiáng)大的心理素質(zhì)作伴，但對(duì)于很多2016考研人來(lái)說(shuō)，踽踽獨(dú)行的路上，背負(fù)著巨大壓力，孤獨(dú)感不時(shí)來(lái)襲，該如何自我取暖？

用學(xué)習(xí)彌補(bǔ)空虛，讓自己忙碌起來(lái)

經(jīng)常會(huì)覺(jué)得孤單的人，一般都有一顆多愁善感的心。其實(shí)，很多情緒都是“想”出來(lái)的，尤其是獨(dú)處的時(shí)候，思緒容易蔓延，會(huì)滋生出許多煩惱。這個(gè)時(shí)候，與其任由思維信馬由韁地?cái)U(kuò)散，不如把精力集中起來(lái)，尋一個(gè)安放之所，去做一些有意義的事。不多想，不顧影自憐，就不會(huì)覺(jué)得孤獨(dú)。對(duì)于考研來(lái)說(shuō)，有意義的事當(dāng)然就是學(xué)習(xí)和復(fù)習(xí)。當(dāng)你投入到書(shū)本和真題中的時(shí)候，當(dāng)神思遨游于知識(shí)的外太空的時(shí)候，很多負(fù)面情緒就無(wú)暇顧及了。

結(jié)交前輩，搭伴研友，不固步自封

俗話說(shuō)，物以類聚，人以群分。這個(gè)世界上有共同愛(ài)好、志趣的人都是既“惺惺相惜”又“惺惺相吸”的。所以，永遠(yuǎn)不要懷疑你在這個(gè)世界上是獨(dú)身一人，你總會(huì)有自己的圈子和知音，只是需要去尋找、去結(jié)交。考研人容易把自己圈禁起來(lái)，以為孤獨(dú)是一種奮斗的動(dòng)力，但其實(shí)你離不開(kāi)別人的幫助，無(wú)論是向考過(guò)的前輩們尋求經(jīng)驗(yàn)，還是結(jié)交研友，并肩奮斗，都會(huì)給你無(wú)形的力量，成為你前進(jìn)路上必不可少的動(dòng)力。你需要借助并依靠這些力量，所以一定要勇敢地走出去，切勿固步自封、畫(huà)地為牢。

沒(méi)心沒(méi)肺一點(diǎn)，大大咧咧一點(diǎn)

正如上文所說(shuō)，敏感的人都愛(ài)多想，很多情緒都是想出來(lái)的。其實(shí)有時(shí)候，你沒(méi)有必要想太多，那無(wú)異于自尋煩惱。那些神經(jīng)大條的人，雖然活得糙了一些，但往往有種沒(méi)心沒(méi)肺的快樂(lè)。如果你感到孤獨(dú)，不妨向他們多學(xué)學(xué)，有些細(xì)微的情緒盡可以忽略掉，沒(méi)什么大不了的。考研路上分秒必爭(zhēng)，沒(méi)有多余時(shí)間留給你去胡思亂想，有那個(gè)時(shí)間不如多看兩頁(yè)書(shū)，多做兩道題，把對(duì)手遠(yuǎn)遠(yuǎn)甩在后面。也許你會(huì)發(fā)現(xiàn)，用切實(shí)的復(fù)習(xí)成果去彌補(bǔ)空虛，是
化解孤獨(dú)的最佳解藥。

關(guān)于孤獨(dú)，英文中有兩個(gè)對(duì)應(yīng)單詞，alone和lonely，前者指客觀的形單影只，后者指心靈上的孤單和孤寂。都教授希望所有的考研人可以是alone，但一定不要lonely，如果你感到lonely，一定要讓自己盡快走出來(lái)。至少，讓夢(mèng)想的光芒照進(jìn)你心底！