2016考研：沖刺階段如何規劃你的早、中、晚

• 2025考研復試伴學班
• 2025考研復試標準班
• 2026考研英語全程班
• 26考研全科上岸規劃營「擇校▪規劃▪備考」
• 2025考研專業課復習資料「真題▪筆記▪講義▪題庫」

2016考研進入沖刺階段，競爭達到了“分秒必爭”的地步。關于時間的規劃與利用，一直是考研路上的熱門話題，到了復習后期，更加不能輕視。一天24小時中，往往早晨和上午效率比較高，下午和晚上，效率相對較低、如何有效利用不同時間，規劃你的早中晚，這個問題值得思考。

早晨：珍惜高效時光

一般來說，清晨往往是一天之中頭腦最清醒、學習效率最高的時刻。一天24小時中，有三分之一是用于睡眠，經過了一夜休息，大腦在清晨時刻狀態最好。因此，考研備戰路中，可以盡量把一些重點難點的復習放到清晨進行，如此可以保證比較高的復習效率，效果也會好很多。比如平時遇到的不會的題目，當時沒有琢磨透，早上拿出來看看，說不定就“茅塞頓開”了。再比如一些難記的英語單詞、語法，難啃的數學定理等，都適合拿到早上來復習。

白天：合理利用碎片時間

雖然是考研的關鍵時期，但必不可少的休息和活動還是要有，不可能一天24小時全部用在學習上，勢必要把時間劃分成一段段。大段的時間用來學習，這毋庸置疑，但還有很多碎片時間，如走路、吃飯、排隊、上廁所等，這些時間也可以利用起來，但要注意不能太過。有的小伙伴對自己要求嚴格，吃飯走路時間都在學習，這種精神固然是可嘉的，如果把自己逼得太緊，也有可能起到適得其反的效果。正確的做法是該干嘛干嘛，大段時間好好利用，零碎時間選擇性利用，見縫插針，保持高效的節奏和良好的精神狀態就好。

晚上：以復習鞏固為主

人體就像一架機器，用的時間久了必然容易疲憊。白天復習了一整天，到了晚上效率難免低下，此時不適宜再接受新的內容，而更應該以復習鞏固為主。一方面是不給大腦太多負擔，另一方面也是趁熱打鐵，把白天復習好的內容再捋一捋，以便更好地消化。此外，把晚上時間用來做題也是不錯的選擇，一方面能夠“迫使”自己集中精力，另一方也是驗收白天的成果，是另外一種鞏固復習。

造物主是公平的，給每個人的一天都是24小時，但又是不公平的，給每個人的一天不都是24小時。希望你能做那個能合理利用時間的人，讓這一無形資產為你的考研加分！