健身氣功·五禽戲（配DVD一張） Chinese Health Qigong---Wu Qin Xi （With com..
- 所屬分類：
- 作者：
國(guó)家體育總局健身氣功管理中心 編
- 出版社：
外文出版社
- ISBN：9787119047799
- 出版日期：2007-1-1
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原價(jià)：
￥70.00元
現(xiàn)價(jià)：￥55.50元
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圖書簡(jiǎn)介
Chapter Ⅰ Origins and Development
Chapter Ⅱ Characte ristics
Chapter Ⅲ Practice Tips
Chapter Ⅳ Step-by-Step Descriptions
of the Routines
Section 1 Hand Forms，Stances
and Maintenance of Balance
Basic Hand Forms
Basic Stances
Maintenance of Balance
Section 2 The Exercises Illustrated
Ready Position：Adjusting the Breath
Tiger Exercise（虎戲）
Deer Exercise（鹿戲）
Bear Exercise（熊戲）
Monkey Exercise（猿戲）
Bird Exercise（鳥戲）
Winding-Down Exercise to Convey、Qi-to Dantian
Appendix：Acupunctur Points Mentioned in This Book
目錄
