21世紀(jì)高職院校規(guī)劃教材-體育與健康(武斌)
- 所屬分類：
高職高專公..
- 作者：
武斌，朱文杰 主編
- 出版社：
蘇州大學(xué)出版社
- ISBN：9787567201675
- 出版日期：2012-7-1
-
原價(jià)：
￥29.90元
現(xiàn)價(jià)：￥20.00元
-
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圖書簡(jiǎn)介
武斌和朱文杰主編的《體育與健康》分為兩部分，第一部分為理論部分，第二部分為實(shí)踐部分。理論部分主要從理論上介紹了體育的概念、功能，分析了影響體質(zhì)與健康的因素，闡述了體育鍛煉與營養(yǎng)的關(guān)系，介紹了奧林匹克運(yùn)動(dòng)等；實(shí)踐部分系統(tǒng)地介紹了籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和主要規(guī)則。全書力求突出科學(xué)性、先進(jìn)性、時(shí)效性，突出以高職院校學(xué)生為本的基本理念，體現(xiàn)個(gè)體差異。為滿足高職院校學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)和技能不同層次的需要，本書在內(nèi)容選擇上注意了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹的多樣性及健康教育的普及性。結(jié)合高職院校特點(diǎn)，本書努力體現(xiàn)現(xiàn)代體育教育的新思想、新觀念，培養(yǎng)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法、健康的生活方式以及對(duì)體育文化的欣賞能力，以利學(xué)生在接受體育教育過程中的個(gè)性培養(yǎng)，為“終身體育”奠定基礎(chǔ)。
目錄
理論部分
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念及功能
第二節(jié) 高職院校體育概述
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康的科學(xué)內(nèi)涵
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體機(jī)能的影響
第三節(jié) 體質(zhì)健康與評(píng)定
第三章 體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 高職院校學(xué)生心理特點(diǎn)及常見心理問題
第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
第四章 科學(xué)的鍛煉方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的分類及選擇
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生及預(yù)防
第四節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救
第五節(jié) 特殊人群的健身鍛煉
第五章 生活與健康
第一節(jié) 生活方式與健康
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
第三節(jié) 行為與健康
第四節(jié) 環(huán)境與健康
第六章 競(jìng)技體育
第一節(jié) 競(jìng)技體育概述
第二節(jié) 競(jìng)技體育的特點(diǎn)和分類
第三節(jié) 競(jìng)技體育的欣賞
第七章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 奧林匹克與中國
實(shí)踐部分
第一章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跑的基本技術(shù)
第三節(jié) 跳的基本技術(shù)
第四節(jié) 投的基本技術(shù)
第二章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第三章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第四章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第五章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第六章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第七章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第八章 中華武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 武術(shù)套路介紹
第四節(jié) 散打與防身術(shù)
第九章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道的組合技術(shù)
第四節(jié) 跆拳道競(jìng)賽主要規(guī)則
第十章 形體健身
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 拉拉操基礎(chǔ)套路
第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 瑜伽
第十一章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全與救護(hù)技術(shù)
第十二章 休閑體育
第一節(jié) 休閑體育概述
第二節(jié) 臺(tái)球
第三節(jié) 輪滑
第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
第五節(jié) 攀巖
附錄 國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)
武斌和朱文杰主編的《體育與健康》分為兩部分，第一部分為理論部分，第二部分為實(shí)踐部分。理論部分主要從理論上介紹了體育的概念、功能，分析了影響體質(zhì)與健康的因素，闡述了體育鍛煉與營養(yǎng)的關(guān)系，介紹了奧林匹克運(yùn)動(dòng)等；實(shí)踐部分系統(tǒng)地介紹了籃球、排球、網(wǎng)球、羽毛球、游泳等各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的基本技術(shù)、基本戰(zhàn)術(shù)和主要規(guī)則。全書力求突出科學(xué)性、先進(jìn)性、時(shí)效性，突出以高職院校學(xué)生為本的基本理念，體現(xiàn)個(gè)體差異。為滿足高職院校學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)知識(shí)、技術(shù)和技能不同層次的需要，本書在內(nèi)容選擇上注意了運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目介紹的多樣性及健康教育的普及性。結(jié)合高職院校特點(diǎn)，本書努力體現(xiàn)現(xiàn)代體育教育的新思想、新觀念，培養(yǎng)學(xué)生掌握科學(xué)鍛煉的方法、健康的生活方式以及對(duì)體育文化的欣賞能力，以利學(xué)生在接受體育教育過程中的個(gè)性培養(yǎng)，為“終身體育”奠定基礎(chǔ)。
理論部分
第一章 體育概述
第一節(jié) 體育的概念及功能
第二節(jié) 高職院校體育概述
第二章 體育與健康
第一節(jié) 健康的科學(xué)內(nèi)涵
第二節(jié) 體育鍛煉對(duì)人體機(jī)能的影響
第三節(jié) 體質(zhì)健康與評(píng)定
第三章 體育鍛煉與心理健康
第一節(jié) 心理健康概述
第二節(jié) 高職院校學(xué)生心理特點(diǎn)及常見心理問題
第三節(jié) 體育鍛煉對(duì)心理健康的影響
第四章 科學(xué)的鍛煉方法
第一節(jié) 體育鍛煉的原則
第二節(jié) 體育鍛煉的分類及選擇
第三節(jié) 運(yùn)動(dòng)損傷的產(chǎn)生及預(yù)防
第四節(jié) 常見運(yùn)動(dòng)損傷的急救
第五節(jié) 特殊人群的健身鍛煉
第五章 生活與健康
第一節(jié) 生活方式與健康
第二節(jié) 運(yùn)動(dòng)與營養(yǎng)
第三節(jié) 行為與健康
第四節(jié) 環(huán)境與健康
第六章 競(jìng)技體育
第一節(jié) 競(jìng)技體育概述
第二節(jié) 競(jìng)技體育的特點(diǎn)和分類
第三節(jié) 競(jìng)技體育的欣賞
第七章 奧林匹克運(yùn)動(dòng)
第一節(jié) 奧林匹克運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 奧林匹克與中國
實(shí)踐部分
第一章 田徑
第一節(jié) 田徑運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跑的基本技術(shù)
第三節(jié) 跳的基本技術(shù)
第四節(jié) 投的基本技術(shù)
第二章 籃球
第一節(jié) 籃球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 籃球基本技術(shù)
第三節(jié) 籃球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 籃球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第三章 排球
第一節(jié) 排球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 排球基本技術(shù)
第三節(jié) 排球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 排球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第四章 足球
第一節(jié) 足球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 足球基本技術(shù)
第三節(jié) 足球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 足球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第五章 乒乓球
第一節(jié) 乒乓球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 乒乓球基本技術(shù)
第三節(jié) 乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 乒乓球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第六章 羽毛球
第一節(jié) 羽毛球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 羽毛球基本技術(shù)
第三節(jié) 羽毛球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 羽毛球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第七章 網(wǎng)球
第一節(jié) 網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 網(wǎng)球基本技術(shù)
第三節(jié) 網(wǎng)球基本戰(zhàn)術(shù)
第四節(jié) 網(wǎng)球競(jìng)賽方法與主要規(guī)則
第八章 中華武術(shù)
第一節(jié) 武術(shù)運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 武術(shù)基本技術(shù)
第三節(jié) 武術(shù)套路介紹
第四節(jié) 散打與防身術(shù)
第九章 跆拳道
第一節(jié) 跆拳道運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 跆拳道基本技術(shù)
第三節(jié) 跆拳道的組合技術(shù)
第四節(jié) 跆拳道競(jìng)賽主要規(guī)則
第十章 形體健身
第一節(jié) 健美操
第二節(jié) 拉拉操基礎(chǔ)套路
第三節(jié) 健美運(yùn)動(dòng)
第四節(jié) 瑜伽
第十一章 游泳
第一節(jié) 游泳運(yùn)動(dòng)概述
第二節(jié) 游泳基本技術(shù)
第三節(jié) 游泳安全與救護(hù)技術(shù)
第十二章 休閑體育
第一節(jié) 休閑體育概述
第二節(jié) 臺(tái)球
第三節(jié) 輪滑
第四節(jié) 定向運(yùn)動(dòng)
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